wandelen

ruud verschaeren

( Lid van team: ASML in step with the Dutch Lung Foundation - Longfonds )

van totaal € 100 (0%)
2.086 km Afgelegd
Mijn doel 100 km | Bereikt 2.086%

vitality and raising money

Bekijk alle
31,33 km
Zwift - JOIN Cycling - 3 min kracht + 2 min omslagpunt 20-01-2022 | 20:14
8,06 km
Girl from oslo 17-01-2022 | 19:51
31,33 km
Zwift - JOIN Cycling - 3 min kracht + 2 min omslagpunt 20-01-2022 | 20:14
View on Strava
8,06 km
Girl from oslo 17-01-2022 | 19:51

Zwift - JOIN Cycling - Tempo intervallen & sprints

View on Strava
7,76 km
Gemini (3) 25-12-2021 | 10:05
View on Strava
8,43 km
Gemini (2) 25-12-2021 | 09:34
View on Strava
20,96 km
Gemini 21-12-2021 | 20:35

Zwift - JOIN Cycling - 3 min kracht + 2 min omslagpunt

View on Strava
37,32 km
Einde squid game. Iemand een voorstel wat nu te kijken? 16-12-2021 | 20:16

Zwift - JOIN Cycling - 2 sets 1 min hoge/lage torque

View on Strava
29,52 km
Squid game 12-12-2021 | 20:24

Zwift - JOIN Cycling - 5x 1 min all out

View on Strava
20,32 km
Squid game 08-12-2021 | 20:46

JOIN Cycling - 5x 1 min kracht

View on Strava
30,05 km
Nabeschouwing f1 05-12-2021 | 20:49

JOIN Cycling - 5x 4 min VO2max

View on Strava
34,49 km
Squid game 01-12-2021 | 20:30

JOIN Cycling - 5x 5 min kracht

View on Strava
27,69 km
Squid game 2 &3 28-11-2021 | 20:08

JOIN Cycling - Lange sprints

View on Strava
31,95 km
Squid game 1&deel 2 27-11-2021 | 20:39

JOIN Cycling - 2 sets 30-30's

View on Strava
31,31 km
Einde army of the dead 21-11-2021 | 20:12

JOIN Cycling - Waanzin

View on Strava
38,25 km
Einde army of theives, begin army of the dead 17-11-2021 | 20:24

JOIN Cycling - 5x 5 min kracht

View on Strava
34,91 km
Army of theives 14-11-2021 | 20:07

JOIN Cycling - 5x 1 min all out

View on Strava
31,12 km
Maxico 07-11-2021 | 20:06

JOIN Cycling - Sweet spot tempo

View on Strava
49,08 km
Columbiana 02-11-2021 | 19:52
View on Strava
45,15 km
Focus 31-10-2021 | 20:02
View on Strava
24,21 km
Restant 1917 27-10-2021 | 19:59

Het werd niet romantischer

View on Strava
28,28 km
Lupin s01e10 en beginstuk film 1917 20-10-2021 | 20:21

1917 is geen aanrader voor een romantische date

View on Strava
32,53 km
Lupin s01e8 & s01e09 18-10-2021 | 19:52
View on Strava
24,36 km
Lupin s1e06 & s1e7 13-10-2021 | 20:08

8minute 'ftp' 279w*0.9=250w

View on Strava
93,96 km
Appeltaart ride 21-09-2021 | 12:49
View on Strava
23,93 km
Evening Ride 07-09-2021 | 19:11
View on Strava
18,11 km
Afternoon Ride 05-09-2021 | 17:07
View on Strava
60,57 km
Morning Ride 05-09-2021 | 10:15
View on Strava
99,36 km
Arnhem met Tom 28-08-2021 | 10:42

Hei in bloei

View on Strava
91 km
Combi van tank's alternatieve route en voerstreek 25-08-2021 | 10:14
View on Strava
127,93 km
Tank's alternatieve 21-08-2021 | 09:48

Mooie route

View on Strava
48,19 km
Vakantie! 11-08-2021 | 19:44
View on Strava
32,13 km
Evening Ride 08-08-2021 | 20:22
View on Strava
21,06 km
Evening Ride 04-08-2021 | 19:51
View on Strava
93,86 km
Middagrit 02-08-2021 | 10:08
View on Strava
49,61 km
Evening Ride 28-07-2021 | 19:55
View on Strava
36,06 km
Evening Ride 24-07-2021 | 20:00
View on Strava
47,89 km
Evening Ride 20-07-2021 | 19:42
View on Strava
63,12 km
Morning Ride 01-07-2021 | 09:41
View on Strava
20,97 km
Evening Ride 10-06-2021 | 20:17
View on Strava
57,6 km
Lunch Ride 04-06-2021 | 12:31
View on Strava
50,21 km
Evening Ride 01-06-2021 | 19:18
View on Strava
21,96 km
Evening Ride 30-05-2021 | 19:25
View on Strava
96,95 km
Lunch Ride 27-04-2021 | 12:55
View on Strava
17,71 km
Evening Ride 20-04-2021 | 20:03
View on Strava
56,23 km
Afternoon Ride 16-04-2021 | 13:56
View on Strava
75,5 km
Morning Ride 31-03-2021 | 09:57
View on Strava
153,7 km
Morning Ride 29-08-2015 | 08:04
View on Strava
1,17 km
Morning Ride 21-02-2015 | 09:52
View on Strava

Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.