#buitenademvoorgezondelucht

Joost Kemp

Nog te gaan

van totaal € 2.000 (10%)
325 km Afgelegd
Mijn doel 500 km | Bereikt 65%

Een marathon lopen? In september ga ik dit voor het eerst doen. Sinds april 2023 werk ik voor Longfonds, en besef ik nog meer hoe belangrijk het is om op te groeien en leven in schone lucht. Voor de 1,2 miljoen mensen in Nederland met een longziekte, voor kinderen die opgroeien, en in feite voor alle mensen met longen. Ook privé heb ik meegemaakt wat een longziekte kan doen, en dat is heftig en verdrietig.

Daarom ga ik buiten adem voor gezonde lucht. Ik daag mezelf sportief uit om die 42 kilometer uit te lopen, en hoop tegelijk een mooi bedrag op te halen. Dit doe ik samen met 14 anderen. Samen reizen we in september naar Berlijn en met elkaar steunen we Longfonds. 

Steun jij mij met een bijdrage?

Alvast heel hartelijk dank!

Joost

 

NB: de kosten van mijn reis, verblijf en deelname aan de marathon betaal ik uiteraard zelf. Daarbij is Longfonds een ANBI-stichting, en heeft Longfonds het CBF-keurmerk. Je kunt er dus van uitgaan dat er zorgvuldig wordt omgegaan met elke euro, Longfonds verantwoording aflegt, en zich onafhankelijk laat controleren.

 

Bekijk alle
9,12 km
Voetballen 19-04-2024 | 19:58
8,53 km
2e training met Hardlopen Amersfoort 16-04-2024 | 20:00
9,12 km
Voetballen 19-04-2024 | 19:58
View on Strava
8,53 km
2e training met Hardlopen Amersfoort 16-04-2024 | 20:00
View on Strava
10,87 km
Ochtendloop 14-04-2024 | 08:09
View on Strava
21,18 km
Halve van Nijkerk 06-04-2024 | 17:15

Voorbereiding op marathon Berlijn, leuk om aantal teamgenoten (weer,) te zien. Wilde bij 11k uitstappen, maar ging zo lekker, dus maar doorgelopen :-).. Warmte was prima, mooie middag!

View on Strava
6,63 km
Middagloop 23-03-2024 | 14:56

Na 2e dry needle sessie, kuit voelde redelijk goed.

View on Strava
57,11 km
Ochtendrit 17-03-2024 | 10:12
View on Strava
10,02 km
Kuit testen. En gewoon lekker lopen zonder te letten op hartslag of... 16-03-2024 | 15:52

En mn Herzog kousen weer eens uit de kast gehaald

View on Strava
36,45 km
Rustig rondje na werk 15-03-2024 | 17:05
View on Strava
11,64 km
Interval - warming-up 3k/ 2x 5x 300m 5k tempo + 300m dribbel - uitl... 06-03-2024 | 16:40

Heenweg Feline afzetten bij hockey, daarna bos in. Ideale combi.

View on Strava
42,34 km
Rondje gelijk na werk 04-03-2024 | 16:49

HR 130-135. Lang-kort ietwat fris

View on Strava
15,36 km
DL 15k - hr 135 03-03-2024 | 13:49

Erg rustig aan, zone 2 proberen vast te houden,

View on Strava
10,18 km
Rustige DL 10k 28-02-2024 | 19:18
View on Strava
13,07 km
Intervsltrainobg - 15 min inlopen / 6x 500m 5k -tempo + 500m dribbe... 26-02-2024 | 20:05
View on Strava
54,74 km
Eerste buitenrit 2024. Heerlijk! 25-02-2024 | 14:16

Rustig aan, gemiddeld hr 140 aanhouden.

View on Strava
7,79 km
Ochtendloop in Berlijn 19-02-2024 | 08:49

Na ruim 2 weken eindelijk weer rustig loopje.

View on Strava
10,02 km
Rustige ochtendloop 03-02-2024 | 07:39
View on Strava
Bekijk alle
€ 25 08-03-2024 | 19:36 #gezondeluchtvooriedereen
€ 5 08-03-2024 | 16:14 Zet hem op!
€ 25 23-01-2024 | 08:43 Super Joost! En je hebt zondag een goede start gemaakt :-)
€ 25 16-01-2024 | 22:10
€ 10 11-01-2024 | 14:26 Heel veel succes met de trainingen. Jij kunt dit.