#buitenademvoorgezondelucht
Joost KempNog te gaan
Een marathon lopen? In september ga ik dit voor het eerst doen. Sinds april 2023 werk ik voor Longfonds, en besef ik nog meer hoe belangrijk het is om op te groeien en leven in schone lucht. Voor de 1,2 miljoen mensen in Nederland met een longziekte, voor kinderen die opgroeien, en in feite voor alle mensen met longen. Ook privé heb ik meegemaakt wat een longziekte kan doen, en dat is heftig en verdrietig.
Daarom ga ik buiten adem voor gezonde lucht. Ik daag mezelf sportief uit om die 42 kilometer uit te lopen, en hoop tegelijk een mooi bedrag op te halen. Dit doe ik samen met 14 anderen. Samen reizen we in september naar Berlijn en met elkaar steunen we Longfonds.
Steun jij mij met een bijdrage?
Alvast heel hartelijk dank!
Joost
NB: de kosten van mijn reis, verblijf en deelname aan de marathon betaal ik uiteraard zelf. Daarbij is Longfonds een ANBI-stichting, en heeft Longfonds het CBF-keurmerk. Je kunt er dus van uitgaan dat er zorgvuldig wordt omgegaan met elke euro, Longfonds verantwoording aflegt, en zich onafhankelijk laat controleren.
Prestaties
Bekijk alleToffe 1e training met nieuwe groep Randenbroek. Op naar Berlijn!
Koud noordenwindje, ijsregen als toetje, maar heerlijke peddel op lage hartslag.
Voorbereiding op marathon Berlijn, leuk om aantal teamgenoten (weer,) te zien. Wilde bij 11k uitstappen, maar ging zo lekker, dus maar doorgelopen :-).. Warmte was prima, mooie middag!
Na 2e dry needle sessie, kuit voelde redelijk goed.
En mn Herzog kousen weer eens uit de kast gehaald
Heenweg Feline afzetten bij hockey, daarna bos in. Ideale combi.
Erg rustig aan, zone 2 proberen vast te houden,
Rustig aan, gemiddeld hr 140 aanhouden.
Na ruim 2 weken eindelijk weer rustig loopje.