2. Geef adem en kom in beweging!
  3. In beweging voor mijzelf en voor een ander

In beweging voor mijzelf en voor een ander

Janine Verhoef (876011)

( Lid van team: Perfetti Van Melle  )

Qr
van totaal € 75 (13%)
Doneer nu
160 km afgelegd
Mijn doel 100 km | bereikt 160%

Ik vind het, zeker in tijden van thuiswerken, belangrijk om in beweging te blijven. Als ik door dit te doen ook een ander kan helpen d.m.v. het onderzoek van het Longfonds doet, is dit mooi meegenomen! Zeker in tijden van COVID-19 is het belangrijk nog meer te weten over de longen en het herstel ervan.

Bekijk alle
4,41 km
Stappen 10-12-2020 | 23:00
5,5 km
Training 4 Opbouw 10km 09-12-2020 | 19:11
4,41 km
Stappen 10-12-2020 | 23:00
5,5 km
Training 4 Opbouw 10km 09-12-2020 | 19:11
4,46 km
Stappen 08-12-2020 | 23:00
5,35 km
Avondrun - Training 3 Opbouw 10km 07-12-2020 | 19:26
4,51 km
Wandeling met Erwin 06-12-2020 | 21:28
5,01 km
Middagrun - Training 2 Opbouw 10km 05-12-2020 | 15:49
4 km
Stappen 04-12-2020 | 23:00
5,82 km
Stappen 03-12-2020 | 00:00
4,72 km
Stappen incl wandeling 2,5km 02-12-2020 | 23:00
5,01 km
Avondrun - Training 1 10km 01-12-2020 | 22:10
4,87 km
Stappen 30-11-2020 | 23:00
4,12 km
Stappen 29-11-2020 | 23:00
5,42 km
Middagrun - Les 30 Hardlopen met Evy 28-11-2020 | 14:34
4,23 km
Wandeling 27-11-2020 | 21:46
4 km
Stappen 26-11-2020 | 23:00
4,24 km
Stappen 25-11-2020 | 23:00
4,38 km
Stappen 24-11-2020 | 23:00
5,01 km
Avondrun - Training 29 Hardlopen met Evy 23-11-2020 | 22:14
4,02 km
Stappen 22-11-2020 | 23:00
2,16 km
Stappen 21-11-2020 | 23:00
6,34 km
Middagren - Training 28 Hardlopen met Evy 21-11-2020 | 16:19
5,8 km
Stappen - incl. wandeling 4,69km 20-11-2020 | 22:30
5,31 km
Stappen - inclusief wandeling 4,47km 19-11-2020 | 23:00
2,5 km
Stappen 18-11-2020 | 23:00
5,85 km
Avondren - Training 27 Hardlopen met Evy 18-11-2020 | 18:14
5,13 km
Stappen (incl. Wandeling 3,78km) 17-11-2020 | 23:00
1,56 km
Stappen 16-11-2020 | 23:00
5,03 km
Vrije training - 5km zonder interval 16-11-2020 | 16:06
1,56 km
Stappen 15-11-2020 | 23:00
5,38 km
Wandelen met Erwin 15-11-2020 | 20:28
2,1 km
Stappen 14-11-2020 | 23:00
6,05 km
Middagen - Training 26 Hardlopen met Evy 14-11-2020 | 15:18
820 m
Stappen 13-11-2020 | 23:00
1,5 km
Stappen 12-11-2020 | 23:00
1,72 km
Stappen 11-11-2020 | 23:00
1,44 km
Evening walk 11-11-2020 | 20:10
6,15 km
Ochtendrun (training 25 Hardlopen met Evy) 11-11-2020 | 07:52
2,21 km
Stappen 10-11-2020 | 23:00
1,9 km
Wandeling 10-11-2020 | 22:18

Breng deze actie extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken voor deze actie dus ook vrienden, familie, collega’s, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle
€ 10 10-11-2020 | 13:51