Sport met Herman

Herman Larijn

( Lid van team: DREAMTEAM Schiphol- Noord  )

van totaal € 200 (10%)
577 km Afgelegd
Mijn doel 500 km | Bereikt 115%

"Let's do this !!!!!"

In 4 weken tijd 500 km door te fietsen en te hardlopen, doe je mee voor een schonere lucht?? 

Bekijk alle
50,96 km
Namiddagrit 07-08-2022 | 13:37
37,86 km
Avondrit 01-08-2022 | 18:04
50,96 km
Namiddagrit 07-08-2022 | 13:37
View on Strava
37,86 km
Avondrit 01-08-2022 | 18:04
View on Strava
5,58 km
Training 24-07-2022 | 20:33
View on Strava
6,43 km
Training 20-07-2022 | 18:55
View on Strava
6,74 km
Middagloop 11-07-2022 | 11:44
View on Strava
33,49 km
Middagrit 05-07-2022 | 14:01
View on Strava
70,32 km
Middagrit 02-07-2022 | 15:15
View on Strava
7,22 km
Regenachtige Urban roundabout run 30-06-2022 | 19:09

3 min inloop 2x(6m run/1m walk) 3x(4m run/1m walk) 8x(1m run/1m walk) Uitloop

View on Strava
29,33 km
Middagrit(je) 26-06-2022 | 14:16
View on Strava
5,09 km
Van de Middagrun naar de bus 25-06-2022 | 13:22

5m inloop 2x5m run/1m walk 5x3m run/1m walk Uitloop

View on Strava
5,19 km
Ochtendloop 23-06-2022 | 08:19
View on Strava
4,42 km
Ochtendloop 21-06-2022 | 09:31
View on Strava
5,26 km
Ochtendloop 11-06-2022 | 09:20
View on Strava
32,68 km
Avondrit 09-05-2022 | 19:48

Als je denkt....."ik had toch nog een reserve binnenband?"🤔 Oh, nee toch niet 🤦🏽‍♂️ 4k walk....heerlijk

View on Strava
5,2 km
Interval running 10x(2mr/1mw) 03-05-2022 | 11:48
View on Strava
5,86 km
Interval Running 3 min run/ 1 min walk 29-04-2022 | 10:38
View on Strava
6,56 km
Workout 5,10,15,20 27-04-2022 | 12:58

Passant: Goede training maar moet je geen Koningsdag vieren? Ik: Koningswat, neuh Passant: Heb je niks met K-dag? Ik: Neuh, jij wel? Passant: Oh, nu dat je vraagt....🤔 Ik: Ok doei, fijne dag🤷🏽‍♂️

View on Strava
790 m
Running + een 5,10,15,20 workout 26-04-2022 | 12:00
View on Strava
29,71 km
Middagrit 21-04-2022 | 14:36
View on Strava
29,34 km
Ff een Hoepie 19-04-2022 | 17:54
View on Strava
10,58 km
Gewoon een rustige Rotterdamse 10k🙏🏾 10-04-2022 | 09:32

Zodeknetters wat een drukte 😳 gezellig maar #nietmeergewend

View on Strava
7,31 km
Ff die Langzame Duurloop met Fit-met-Smit 07-04-2022 | 19:05

"Ontspannen"

View on Strava
2,76 km
Overtraind zijn is FUCKED UP!!! Nu weer r u s t i g oppakken...... 03-04-2022 | 15:39
View on Strava
1,15 km
Workout after the run 27-02-2022 | 14:01

10 min Amrap *20 jump jacks *10 push up mtn climbers *3x in and out wall ball squats *50 jump rope

View on Strava
11,07 km
Running 27-02-2022 | 12:53
View on Strava
1,51 km
Workout before the run 27-02-2022 | 12:39

10min Amrap *20 jump jacks *10 wall ball twist *50 jump rope

View on Strava
5,09 km
Running 26-02-2022 | 12:58
View on Strava
1,27 km
10 mins After run Workout (Amrap) 23-02-2022 | 18:23
View on Strava
5,01 km
Running 23-02-2022 | 17:47
View on Strava
1,51 km
10 mins Workout (Amrap) before the run 23-02-2022 | 17:31

5 Burpees 10 Wall ball twist 15 Push ups 20 Squats

View on Strava
7,32 km
Running 20-02-2022 | 10:46
View on Strava
2,24 km
Bootcamp 17-02-2022 | 19:17

Laatste bootcamp (voorlopig) #denkeerstaanjezelf

View on Strava
6,51 km
Ochtendwandeling Bleek en Berg 13-02-2022 | 09:40

Piek hartslag van 193??🤔 Hoe dan!!😂😂

View on Strava
15,23 km
(Duur) Middagwandel 10-02-2022 | 13:06

Lekkah, behalve die GPS🤦🏽‍♂️liet mij in het begin in de steek

View on Strava
5,02 km
Ochtendrun 09-02-2022 | 10:34
View on Strava
4,35 km
Lactaat test @ Sport performance 😰 05-02-2022 | 15:45

Run tot aan je anaerobe, nu weet ik welk tempo ik kan aanhouden

View on Strava
6,31 km
Flijmscherps #rauwegewoonte Middagwandeling 04-02-2022 | 16:32

Een gers uurtje 😉💪🏾

View on Strava
5,39 km
Interval met de groep 30-01-2022 | 11:22

4 min inloop (1-2-3-4-6-4-3-2-1) 1 min Pause

View on Strava
10,01 km
Run de 10k met Fit met Smit 27-01-2022 | 13:47
View on Strava
54,15 km
Middagrit 25-01-2022 | 13:34
View on Strava
1,1 km
Short evening Workout 24-01-2022 | 20:14

1 x Inchworm 2 x Knie grond aanraken en sta op 3 x Bear stand into downward dog 4 x Push ups 5 x Burpees 6 x Lunges 7 x Squats 8 x Superman's 9 x Glutes raises 10 x Plank shoulder taps 11 x Biceps curls 12 x Shoulder press 1,2 of 3 sets....ah joh probeer er 4😁💪🏾

View on Strava
6,18 km
3x(4-3-2) in Z1 en Z2 Interval met buuv Hibo 23-01-2022 | 10:58

Well done Hibo, well done 👍🏾✅

View on Strava
9,33 km
De LLD Running avec 'Fit met Smit' 19-01-2022 | 21:08

Ontspannen die Kms achtergelaten 🙏🏾

View on Strava
10 km
Running voor Longfonds 16-01-2022 | 22:21

De eerste 10K binnen het uur

8,75 km
Middagloop 18-10-2021 | 12:04
View on Strava
Bekijk alle
€ 10 23-01-2022 | 07:07
€ 10 12-01-2022 | 08:22