Rennen voor longen

Henri van de Flier

( Lid van team: Capgemini Running Community )

Qr
van totaal € 200 (133%)
736 km afgelegd

Ik kom in actie samen met mijn collega's voor het Longfonds.

Bekijk alle
5,35 km
030 wandeling met hapjes en drankjes, en N24 Capgemini 8 maanden live 17-04-2021 | 15:07
12,01 km
DL1, heerlijk rondje in het voorjaarszonnetje 16-04-2021 | 12:33
5,35 km
030 wandeling met hapjes en drankjes, en N24 Capgemini 8 maanden live 17-04-2021 | 15:07
View on Strava
12,01 km
DL1, heerlijk rondje in het voorjaarszonnetje 16-04-2021 | 12:33
View on Strava
6,61 km
Road Runners interval training 1 14-04-2021 | 18:08
View on Strava
7,61 km
Intervalduur 1 12-04-2021 | 18:23

start 15 weken schema, intervalduur, interval en duurloop training. Op naar een halve marathon....wanneer?????

View on Strava
4,92 km
Rondje Kromme Rijn met Emma, deel 2 09-04-2021 | 15:51
View on Strava
7,79 km
Rondje Kromme Rijn met Emma, deel 1 09-04-2021 | 15:01
View on Strava
8,53 km
Road Runners Intervaltraining Dijnselburg 07-04-2021 | 18:05
View on Strava
9,02 km
Kris kras Den Haag 04-04-2021 | 11:16
View on Strava
6,81 km
Lunch Walk with twins 03-04-2021 | 12:02
View on Strava
12,01 km
Rondje Kromme Rijn, Wulperhorst 02-04-2021 | 14:34

Op de nieuwe Brooks

View on Strava
9,17 km
Road Runners Intervaltraining Dijnselburg 31-03-2021 | 18:08
View on Strava
67,51 km
Heel erg mooi weer voor Maart rondje met Peter 30-03-2021 | 16:55
View on Strava
5,01 km
Stormachtig rondje Zuiderpark met Tjoan 28-03-2021 | 11:14
View on Strava
54,23 km
Pre weekend fietsrit 26-03-2021 | 15:21
View on Strava
5,43 km
It giet oan #OurElfstedentocht 11 van 11 challenges, support #KWF 25-03-2021 | 19:08
View on Strava
8,8 km
It giet oan #OurElfstedentocht 10 van 11 challenges, support #KWF 24-03-2021 | 18:06

Road Runners Zeist intervallen #HealthyHabitsBingoRun #PowerOF Habits Bingo: Snackysnack, reward yourself with your fav snack afterwards

View on Strava
6,01 km
It giet oan #OurElfstedentocht 8 van 11 challenges, support #KWF 22-03-2021 | 18:04
View on Strava
11,22 km
Morning Run It giet oan #OurElfstedentocht 7 van 11 challenges, sup... 21-03-2021 | 09:35

Kijkduin - Scheveningen noord west 6 tegen!

View on Strava
5,61 km
It giet oan #OurElfstedentocht 6 van 11 challenges, support #KWF 20-03-2021 | 12:58

Wandelen met de twins door het Zuiderpark

View on Strava
10,14 km
It giet oan #OurElfstedentocht 5 van 11 challenges, support #KWF 19-03-2021 | 16:37
View on Strava
8,04 km
It giet oan #OurElfstedentocht 3 van 11 challenges, support #KWF 17-03-2021 | 18:00

Dijnselburg Intervallen

View on Strava
9 km
It giet oan #OurElfstedentocht 1 van 11 challenges, support #KWF 15-03-2021 | 12:34

Met al die Capgemini challenges is een bezoek aan de fysiotherapeut niet een overbodige luxe.

View on Strava
10,06 km
Blessure over run 14-03-2021 | 09:41
View on Strava
5,23 km
Deel 2: Winter- zomerbandenwissel 12-03-2021 | 09:24
View on Strava
2,57 km
Deel 1: Winter- zomerbandenwissel run 12-03-2021 | 09:05

in plaats van wachten rondje rennen

View on Strava
5,03 km
Kilometer extra 10-03-2021 | 08:24

Dit ging al weer een stuk beter, herstel.

View on Strava
15,58 km
Rondje Science Park Utrecht 09-03-2021 | 18:17
View on Strava
4,01 km
De Fysio: "ga het maar weer eens RUSTIG proberen". 08-03-2021 | 15:50
View on Strava
4,53 km
Lunch Walk with Bobby 07-03-2021 | 12:09
View on Strava
15,31 km
Rondje Costa del Zeist via Odijk 05-03-2021 | 15:33
View on Strava
14,75 km
Rondje Zeist 04-03-2021 | 18:17
View on Strava
9,41 km
Rondje Bunnik per toerfiets, kuitspierherstelrondje🚴‍♀️ 03-03-2021 | 15:51
View on Strava
2,19 km
Test Run 02-03-2021 | 18:19
View on Strava
4,39 km
Afternoon Walk 26-02-2021 | 13:00
View on Strava
2,65 km
En toen wilde een spier in de kuit niet meer verder 24-02-2021 | 18:09
View on Strava
46,42 km
Nu met Peter vliegen over de startbaan Soesterberg 23-02-2021 | 17:02

Lampjes test rit

View on Strava
7,58 km
Herstelrondje met Ton 22-02-2021 | 13:59

Even een rondje na 6 uur teams 😉

View on Strava
43,11 km
1e fietsritje 2021 20-02-2021 | 11:13

Bericht aan Peter: Racefiets 11.00 uur.....blij

View on Strava
13,26 km
Rondje vliegen met Emma over de startbaan 19-02-2021 | 14:56

en nu is het weekend

View on Strava
9,46 km
Dijnselburg intervallen 17-02-2021 | 18:07

Voorjaar

View on Strava
10,03 km
Fietspaden Run 14-02-2021 | 12:16
View on Strava
9,07 km
Rondje Zuiderpark, Valkenbos 13-02-2021 | 12:15

Niet iedereen had zijn/haar stoepje schoongemaakt ♡

View on Strava
11,28 km
Beerschoten gele route met Emma door de sneeuw. 10-02-2021 | 12:35
View on Strava
7,29 km
Lunch Walk 07-02-2021 | 11:11
View on Strava
10,02 km
Pre winter rondje 10 graden Celsius 05-02-2021 | 15:35
View on Strava
8,55 km
Dijnselburg individuele baantraining 03-02-2021 | 18:05
View on Strava
10,02 km
Rondje Biltse Hoek, landgoed Oostbroek 02-02-2021 | 16:02
View on Strava
10,01 km
Langs de Haagse wateren 29-01-2021 | 16:40
View on Strava
8,47 km
Dijnselburg individuele interval training 27-01-2021 | 18:10
View on Strava
10,03 km
Rondje Bunnik samen met Ton en ruim aan vitamini D 25-01-2021 | 11:04
View on Strava
10,02 km
Rondje Zuiderstrand 24-01-2021 | 11:02
View on Strava
6,33 km
Zuiderpark buitenom 22-01-2021 | 15:48
View on Strava
3,62 km
Evening Walk 21-01-2021 | 19:31
View on Strava
10,29 km
Individuele baantraining 20-01-2021 | 18:04
View on Strava
10,09 km
Maandag Lunch Run met Ton 18-01-2021 | 11:41
View on Strava
11,54 km
Rondje Den Haag, Zuiderstrand en Kijkduin 17-01-2021 | 11:09

Zee, strand en duinen vandaag

View on Strava
10,08 km
Zuiderpark 15-01-2021 | 15:35
View on Strava
9,13 km
Opvriezende baan intervallen 13-01-2021 | 18:08
View on Strava
10,13 km
Kris kras door Zeist met Ton 11-01-2021 | 12:37
View on Strava
10,5 km
Dag 8 van 8 Longfonds beweegweken #Capgemini #runningstreak #InItFo... 08-01-2021 | 15:10

Het zit er op na 8 dagen, nu tijd voor een non-running-weekend

View on Strava
2,72 km
Morgen weer rennen 07-01-2021 | 16:32

Dag 6 van 8 Longfonds beweegweken #Capgemini #walkingstreak #InItForTheLongRun #CapgeminiRunningChallenge

View on Strava
10,03 km
Dag 6 van 8 Longfonds beweegweken #Capgemini #runningstreak #InItFo... 06-01-2021 | 11:56
View on Strava
5,02 km
Dag 5 van 8 Longfonds beweegweken #Capgemini #runningstreak #InItFo... 05-01-2021 | 15:51
View on Strava
7,02 km
Dag 4 van 8 #runningstreak samen met Ton rustig rondje #Capgemini #... 04-01-2021 | 12:02
View on Strava
10,18 km
Dag 3 van 8 #runningstreak samen met Emma rondje Stuifheuvel, Groo... 03-01-2021 | 09:35

Dag 3 van 8, veel heuveltjes en mul zand Longfonds beweegweken #Capgemini #runningstreak #InItForTheLongRun #CapgeminiRunningChallenge

View on Strava
5,44 km
Dag 2 van 8 Longfonds beweegweken #Capgemini #runningstreak #InItFo... 02-01-2021 | 11:50

Rondje Slot Zeist

View on Strava
5,06 km
Dag 1 van 8 Longfonds beweegweken #Capgemini #runningstreak #InItFo... 01-01-2021 | 11:22

De kop is er af, na Oud en Nieuw, dit was de zwaarste..................

View on Strava
8 km
8 dagen rennen 01-01-2021 | 00:00

van 1 tot en met 8 januari minstens 20 minuten rennen voor het Longfonds

View on Strava

Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle
€ 10 17-01-2021 | 19:04 No-brainer. Mooie actie Henri ! Iedere dag hardlopen is een luxe en het zou voor iedereen tot de mogelijkheden moeten behoren.
€ 10 07-01-2021 | 16:50
€ 15 06-01-2021 | 09:13
€ 10 05-01-2021 | 09:24
€ 15 02-01-2021 | 14:02